10月26日

最近すっかり秋らしい季節になってきました。日中はまだ暑く感じる時もありますが、朝晩は逆に寒いくらいになりました。そうなってくると寒暖差により体調をくずすこともあるかと思います。そうならないためにしっかり食べてよく寝るようにした方がいいとのことです。これから更に寒くなるので体調管理には気を配るようにしたいです。