体年齢

最近、体年齢にこだわりを持っています。体年齢は体脂肪計で測定することができ、食後で体重が多い時には体年齢が３３歳くらいになり、ジムでトレーニングをして家に帰った直後に測定したときには２８歳になります。現在４２歳ですが、１０年後、２０年後も体年齢が２０歳代になることが夢です。これからも体年齢を２０歳代に維持できるように体を鍛えて健康な生活を送り少しでも長く働くことができるようにしていきたいです。