体年齢

最近、体年齢にこだわりを持っています。体年齢は体脂肪計で測定することができ、食後で体重が多い時には体年齢が33歳くらいになり、ジムでトレーニングをして家に帰った直後に測定したときには28歳になります。現在42歳ですが、10年後、20年後も体年齢が20歳代になることが夢です。これからも体年齢を20歳代に維持できるように体を鍛えて健康な生活を送り少しでも長く働くことができるようにしていきたいです。

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